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夏季怎样午休更科学

夏季天气炎热，人容易疲惫犯困。一场午间小憩，能为身心带来片刻舒缓。然而，对于午睡，许多人心存疑惑：午睡时长应如何把握？趴在桌上睡能否解乏？为何有时午睡后反而更疲惫？针对这些问题，科技日报记者采访了相关专家。北部战区总医院精神心理科主治医师黄鸿飞指出，午睡能够显著提升注意力与警觉度，调节情绪，减少易怒、冲动和情绪耗竭感。除此之外，午睡还可以降低交感神经兴奋度，让心率平缓下降、血压保持平稳，缓解日间应

韩荣牛亦博时间：2026-06-23 浏览量：4650

麝香保心丸MUST系列研究为中医药国际化树立新范式

2026年5月28日至31日，第二十届东方心脏病学会议（OCC 2026）于上海世博中心成功举办。本届大会以“开放、创新、合作”为核心宗旨，吸引了海内外数万名心血管领域专家学者参会，共同探讨心血管病学领域的最新前沿进展。在这场前沿科技与临床循证交相辉映的学术盛宴中，如何用现代科学语言讲好“中国医学故事”成为全场关注的焦点。会议期间，大会主席、中国科学院葛均波院士与复旦大学附属华山医院施海明教授重磅

阅溪时间：2026-06-12 浏览量：4144

什么是远视储备？眼睛也会“卒中” 这些护眼常识请收好

今天(6日)是全国爱眼日，今年的主题是“人人享有眼健康”，重点关注全年龄段人群眼健康，重点防控近视等眼病。根据国家卫生健康委的最新数据，2021年至2024年全国学生总体近视率实现“四连降”，2024年降至50.3%，较2018年下降3.3个百分点。什么是远视储备？今年9月1日起至年底，北京将对全市幼儿园，约13.4万名大班儿童开展远视储备筛查，建立专属视力健康档案，动态监测视力变化，提前预警近视

时间：2026-06-08 浏览量：5681

加强科普，抵御“信息流行病”

科技创新与科学普及相辅相成、同等重要，是推动社会进步、守护公众健康的重要支撑。科技工作者既要深耕科研一线、攻克技术难题，更应主动开展科学传播，将专业知识转化为大众易懂的科普内容，向社会传递科学理念与理性精神，这是新时代科研工作者肩负的重要使命。以人类与疾病的斗争史为例，其本质上也是一部科学知识的普及史。步入数字时代，这场斗争增添了新的维度——“信息流行病”的出现，让我们不得不同时面对生物病毒与“信

中国科学院院士、中国生物工程学会理事长、中华医学会副会长高福时间：2026-06-08 浏览量：4399

“老幼共托”实现照护服务“1+1>2”

“老人顾不上”“孩子没时间管”“分身乏术”……不少家庭面临“一老一小”照护难题。一段时间以来，多地探索“老幼共托”照护模式，“一站式”提供养老、托幼服务。“老幼共托”照护模式效果怎样？新华社记者进行了追踪。在人口老龄化加速与三孩政策落地的双重背景下，“一老一小”照护问题，成为社会关注的焦点。近年来，各地兴起的“老幼共托”模式，让养老机构与托育机构同址共建，让老人与孩子，在日常互动中彼此陪伴，探索出

时间：2026-06-05 浏览量：5818

速览！《加快农业农村现代化“十五五”规划》如何布局农村卫生健康工作

6月2日，国务院发布《加快农业农村现代化“十五五”规划》。《规划》就农村卫生健康工作进行如下部署：（二十五）持续整治提升农村人居环境。实施新一轮农村人居环境整治提升五年行动，以钉钉子精神解决好农村改厕、垃圾围村等问题。推进生活污水有效治理，基本消除农村黑臭水体。深入开展农村地区爱国卫生运动。推进村庄绿化美化亮化，突出地域特色和乡土气息开展村庄微改造，加快生态清洁小流域建设。（二十六）提升农村基本公

时间：2026-06-03 浏览量：4629

2026国民视觉健康科普行动即将启幕

2026年6月6日是第31个全国“爱眼日”。由人民网发起的“2026国民视觉健康科普行动”将于6月初在人民日报社新媒体大厦正式启动。本次活动以“科技守护健康，共筑视界明朗”为主题，将汇聚政府、医院、企业和学术界多方力量，围绕全年龄段全生命周期眼健康展开深度交流，探索科技赋能眼健康的长效机制，共绘全民视觉健康新蓝图。眼健康是国民健康的重要组成部分，涉及全年龄段人群全生命期。近年来，我国眼健康事业成效

时间：2026-06-02 浏览量：4603

儿科药学服务发展正当时

儿童健康是全民健康的重要基石，儿科药学服务是保障儿童用药安全、有效、可及的关键支撑。日前，国家卫生健康委等八部门联合印发《关于改革完善儿童用药供应保障机制的实施意见》（以下简称《实施意见》），以全链条、系统化、协同化政策设计，锚定儿童用药研发、生产、供应、支付、评价、服务全流程堵点，为儿科药学服务高质量发展提供顶层指引。用好、用对、用安全系统推进儿科药学服务的根本初衷，在于保障儿童用药安全、有效、

国家儿童医学中心主任、首都医科大学附属北京儿童医院院长倪鑫时间：2026-06-01 浏览量：5770

专家开出夏日养生“药方”

立夏以来，暑气滋生。国家卫生健康委日前召开时令节气与健康主题发布会，就如何顺应时节调理身体、安然舒适度夏邀请多位医学专家为公众送上实用健康指南。当下，不少公众跟风饮用红豆薏米水、祛湿茶饮，食用各类祛湿糕点盲目调理身体。对此，中国中医科学院西苑医院主任医师刘征堂表示，祛湿产品要因人而异。生薏米偏凉，对于胃肠虚弱的人群与经期女性、孕妇，不建议长期大量食用。祛湿糕点的糖分不低，血糖偏高的人群要少吃。如果

金振娅时间：2026-05-25 浏览量：3833

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