健康中国-全民健康促进与传播平台

健康中国建设是一项系统工程

“十五五”时期是实现到2035年建成健康中国目标的关键时期。习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调，要坚定不移走中国特色卫生与健康发展道路，贯彻新时代卫生与健康工作方针，扬优势、固基础、补短板、强弱项，推动卫生与健康事业高质量发展，不断提高人民健康水平，确保健康中国建设取得决定性进展。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央始终将保障人民健康放在优先发展的战略位置，从系统谋划、统筹推进、联动治理

中国社会保障学会副会长、厦门大学公共事务学院教授高和荣时间：2026-11-09 浏览量：2110

国家卫生健康委主任雷海潮率团访问俄罗斯

11月1日—5日，应俄罗斯卫生部邀请，国家卫生健康委主任雷海潮率团访俄，出席俄罗斯第五届全国卫生健康大会并致辞，与俄卫生部部长穆拉什科举行会谈并签署两国卫生部门合作文件。雷海潮积极宣介中国近期召开的二十届五中全会、全国卫生与健康大会精神。他表示，习近平主席在全国卫生与健康大会上发表重要讲话，为2035年建成健康中国的目标、路径和举措作出系统部署，并强调积极推动构建人类卫生健康共同体。中方正在实施健

时间：2026-11-06 浏览量：2738

刘国中在广西、福建调研时强调加快推进健康中国建设不断增进人民健康福祉

中共中央政治局委员、国务院副总理刘国中11月3日至5日到广西、福建调研。他强调，要深入学习贯彻党的二十届五中全会精神，贯彻落实习近平总书记在全国卫生与健康大会上的重要讲话精神，坚定不移走中国特色卫生与健康发展道路，贯彻新时代卫生与健康工作方针，推动卫生与健康事业高质量发展，确保“十五五”时期健康中国建设取得决定性进展，不断增进人民健康福祉。刘国中先后来到广西柳州市、来宾市和福建福州市等地，深入乡镇

时间：2026-11-06 浏览量：1899

“零添加”等于更安全、更健康？

“零添加”更多是商家的营销噱头，主要是利用消费者对食品添加剂的误解制造焦虑。事实上，凡经国家批准使用的食品添加剂，都经过了严格的安全性评估，在规定范围和剂量内使用是有充分安全保障的，盲目追求“零添加”反而可能让食物更易腐败变质，滋生肉毒杆菌等致病菌产生肉毒毒素等，危害远大于合规使用的食品添加剂。

时间：2026-11-05 浏览量：2478

“饭困”“晕碳”就是胰岛素抵抗？

为什么减肥减不下去？一个看似相当专业的名词“胰岛素抵抗”受到网友关注。近日，不少网友称，“晕碳”“吃碳水后犯困”其实是胰岛素抵抗，须少吃或不吃主食来改善，以便“有效减肥”。对此，内分泌专家表示，并不是所有“饭困”都是胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗的关键影响因素，也不在于“要不要吃碳水”，而在于“吃什么”“怎么吃”。吃碳水后为何犯困？吃碳水后犯困，就是胰岛素抵抗？“这种说法太绝对。饭后容易犯困其实是多种因

时间：2026-11-05 浏览量：2366

这种水果，竟和85种药物“相冲”！很多人不知道

秋天是柑橘类水果大量上市的季节，尤其是果香浓郁、口感清新的西柚（也叫葡萄柚），老人小孩都爱吃。但很多人可能不知道，作为一种常见的水果，西柚和药同服居然可能导致危险。近日，一名男子在服用他汀类降脂药期间，每天吃西柚。起初只是手脚无力，后来连走路都困难，到医院一查，肌酸激酶明显升高，被诊断为横纹肌溶解。一个西柚怎么就能吃“中毒”了？西柚是一种芸香科柑橘属植物，其中的一类物质呋喃香豆素，会抑制肝脏里的一

时间：2026-11-05 浏览量：1945

除了熬夜，这些因素也在偷偷推高你的血糖

近日，“长期熬夜工作建议自查血糖”话题在网上引起热议，很多网友对此感到焦虑。那么，熬夜工作和血糖又有什么关系呢？关系不在“熬一晚上”，而在长期作息紊乱后的连锁反应：夜里容易饿、频繁加餐，脂肪代谢和胰岛素分泌节律被打乱，空腹血糖增高的风险跟着上升。5大风险因素正在悄悄推高血糖国际糖尿病联盟网站2025年发布的内容显示，全球约70%的糖尿病患者处于工作年龄。职场环境、压力和工作模式，都会直接影响健康状

时间：2026-11-05 浏览量：2733

主动，才是健康最可靠的路径

我们这一代人，从缺医少药的年代走过来，又亲眼看着医学技术一路狂奔到今天。看得越多，越觉得我们对“健康”的理解常常偏了方向。很多人把健康寄托在“查出来再说”，把医学寄托在“治得好”。但我在医学科技领域里待了几十年，也在政策讨论和临床现场反复看到同一个事实：等到一个人被正式贴上“病人”的标签时，可回旋的余地往往已经不大。我眼中的正确健康观，核心只有两个字：主动。不是等身体出了问题再去修补，而是在问题还

中国工程院院士詹启敏时间：2026-11-05 浏览量：2068

冷热酸甜一碰就“倒牙”？别把“小酸痛”拖成“大牙病”

喝一口凉水、吃一口水果，甚至只是吸了一口凉气，牙齿就突然出现一阵尖锐酸麻……想必很多人都有过这样的“倒牙”体验。但你知道吗？这看似只是一过性酸痛，实则常提示牙釉质、牙骨质等保护层已受损。若长期忽视，可能延误楔状缺损、龋病、牙髓炎等问题的诊治。需要注意的是，牙齿敏感的诱因并不限于冷热刺激，多重现代生活因素也在悄悄地损耗牙齿保护层，让牙齿敏感问题越来越普遍。那么，面对牙齿的反复酸麻，少一些“忍一忍”的

国家体育总局运动医学研究所口腔科主治医师翟维维时间：2026-11-05 浏览量：2235

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