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腊八粥食材怎么搭更健康？专家支招“个性养生粥”

农历腊月初八是“腊八节”，一碗热气腾腾的腊八粥，不仅凝聚着五谷丰登的朴素愿景，更蕴藏着历史悠久的食疗智慧与养生之道。“腊八节正值一年中最冷的时候，此时‘寒邪’当令，易伤阳气，顺应时令食用一碗温热的腊八粥，并科学搭配食材，有助于冬季固护阳气、调养体质。”宁夏医科大学中医学院教授郭斌说。专家表示，腊八粥的食材搭配可根据不同人群的健康需求进行个性化调整，以更好地发挥其养生价值。对于脾胃虚寒者，食材应侧重

马丽娟唐紫宸时间：2026-01-26 浏览量：6164

专家提示：地磁暴对人体健康影响微乎其微

北京时间1月19日凌晨2时09分左右，太阳活动区爆发X1.9级耀斑，标志着2026年首个X级大耀斑出现。受日冕物质抛射影响，自1月20日2时起，地球开始发生地磁暴。截至21日17时，已持续出现15小时特大地磁暴，18小时大地磁暴以及6小时中等地磁暴，目前地磁活动仍在持续。受此次强烈地磁活动影响，我国多地天空出现了绚丽的极光。这次地磁暴为何如此强烈？地磁暴能否预报，未来发生频次会增加吗？地磁暴会影响

付丽丽时间：2026-01-22 浏览量：4997

《老年人胆囊结石诊断和治疗专家共识（2026版）》正式发布

2026年1月10日，由雄安宣武医院、中国研究型医院学会老年外科专家委员会共同主办，首都医科大学宣武医院、中国医师协会外科医师分会胆道外科专家工作组、中华外科杂志协办的“第二届雄安肝胆外科学术会议暨中国研究型医院学会老年外科学术交流会”在雄安新区盛大开幕。来自全国20余家知名医院专家学者以及京津冀地区160余名医师线下赴会，53个线上分会场同步直播，累计观看人次突破1.5万。本次会议上，《老年人胆

上海和黄药业阅溪时间：2026-01-22 浏览量：6219

首个中国人群全生命周期脑图表什么样？

中国人的大脑是什么样的？近日，首都医科大学附属北京天坛医院放射科教授刘亚欧团队与北京师范大学教授左西年团队合作，成功构建首个中国人群全生命周期的脑结构正常参考值（脑图表），确定了中国人脑228项核心结构指标的正常参考范围。该研究可以为阿尔茨海默病、帕金森病、脑小血管病等神经系统疾病的诊断和精准治疗提供中国人群的正常参考标准。日前，这项研究成果发表在国际学术期刊《自然-神经科学》上，并已经形成专利。

时间：2026-01-13 浏览量：6286

道地药材、生产厂家一码掌握中药饮片有了新“医保身份证”

为适配医保业务的新形势新要求，助力中医药产业高质量发展，近日，国家医保局修订中药饮片医保编码规则。这相当于给每一味中药饮片都配上了新的“医保身份证”。医保编码是医保领域的“万能钥匙”，在收费结算、医保报销、基金监管等环节都发挥着关键作用。目前医保药品数据库里已收录上万条中药饮片编码，覆盖3000多种中药材，涵盖22类不同功效，真正实现了“全国一码通用”，不仅提升了医保服务效率，为中医药的规范化、标

孙秀艳时间：2026-01-12 浏览量：4666

慢病人群严冬如何保养

近期，北方多冷空气活动，气温变低、空气干燥，室内活动增多且通风不足，增加了疾病传播风险。尤其对于高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺病等慢病人群，寒冷天气是病情波动的“高危期”，需注意哪些事项？又该如何保养？高血压患者要做好保暖“冬季，高血压等慢病患者病情易加重。”吉林大学第一医院心血管内科主任佟倩说，寒冷天气刺激会导致人体交感神经兴奋，引起血管收缩、心率加快，使得血压明显升高。佟倩近日接诊了一名有多年高

门杰伟时间：2026-01-12 浏览量：4647

医生列出6类禁忌清单：这些常用药不能与咖啡同服

清晨一杯咖啡唤醒活力，感冒头痛时吃上一片布洛芬缓解不适，这是不少人的日常。但你或许从未留意，当咖啡遇上布洛芬，可能悄悄给健康埋下隐患。看似无关的搭配，为何会引发身体“抗议”？人民网《健康“医”点通》栏目采访了安徽省芜湖市第一人民医院副主任医师刘浩，拆解咖啡与药物同服的潜在风险，并盘点那些不能和咖啡“结伴”的药物清单。“布洛芬+咖啡”对胃黏膜是“双重打击”布洛芬是一种非甾体抗炎药，主要用于缓解轻至中

丁亦鑫闫炜时间：2026-01-09 浏览量：5098

中疾控发布2026年1月健康防护提示

据中疾控微信公众号消息，1月份，我国大部分地区气温较低，北方地区天气寒冷，降雪增多；南方湿冷，偶有寒潮南下，提醒大家做好防寒保暖。2026年1月需关注流行性感冒和其他急性呼吸道传染病、人感染禽流感、诺如病毒肠炎和一氧化碳中毒。流行性感冒和其他急性呼吸道传染病冬春季节是我国急性呼吸道传染病高发季节，近期监测显示，引起急性呼吸道感染的病原有流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等。当前，流感仍为季节性流行水

乔业琼时间：2026-01-09 浏览量：4564

2026年全国卫生健康工作会议在北京召开

1月5日至6日，全国卫生健康工作会议在北京召开，系统总结2025年和“十四五”卫生健康工作成效，全面部署2026年重点工作。国家卫生健康委党组书记、主任雷海潮出席会议并讲话。会议指出，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，卫生健康工作取得明显进展，中国特色基本医疗卫生制度不断健全，服务体系持续完善，疾控体系重构重塑，经受住世纪疫情严重冲击，生育支持政策逐步优化，育儿补贴惠及千万家庭，我国居民主要

时间：2026-01-07 浏览量：4766

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