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还没来得及细品秋天的味道，一股强冷空气杀到，直接将夜晚最低气温“砍”成个位数。据媒体报道，连续的低温大概率让北京“一键入冬”。这种剧烈的温度波动，正悄悄给心脑血管埋雷。中医认为“寒主收引”“寒凝血瘀”，气温骤降，患心脑血管疾病风险就会上升。俗话说药补不如食补，对于心脑血管的日常养护，巧妙运用餐桌上的“药材”，既能满足口腹之欲，又能起到平和持久的调理作用。应对降温，中医医生就来跟大家分享一些有助于维

时间：2025-10-29 浏览量：4103

有请这五味中药房里的“扫地僧”

在武侠小说里，寺庙中的扫地僧看似平凡，实则身怀绝世武功。而在中药房里，也有这样一些“扫地僧”——它们价格低廉，常被忽视，却有着出人意料的疗效。这些药物历经千百年验证，虽不如人参、虫草名贵，但在某些病症上却能发挥更显著的作用。今天，我们就来盘点5种被严重低估的平价好药，揭开它们的神秘面纱。鸡内金消食化积的清道夫身份揭秘鸡内金，即鸡的砂囊内壁（鸡胗皮），在中医里被称为“消食圣药”。它价格极低，甚至在菜

北京地坛医院史晓宇时间：2025-10-13 浏览量：4622

一个能预防血栓形成的“黄金动作”！超简单，每天只需5分钟

血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有明显症状，一旦有症状或危及生命。有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！01踝泵运动有效“激活”血液循环久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵塞

时间：2025-08-22 浏览量：5038

冬至：阴极阳生，固藏养正

“冬青树上挂凌霄，岁晏花凋树不凋。”当霜雪为大地盖上洁白的地毯，寒风扫过松柏上晶莹的冰霜，冬至如约而至。12月21日为冬至日。此时节，北风呼啸，天寒地冻，腊梅暗香幽幽，冰下流水回旋，在瑟瑟寒意中，依稀能听到春的脚步隐隐而来。日行南至，阳气初萌“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”冬至是二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气。每年公历12月22日前后，当太阳到达黄经270度时，为冬至日

王美华时间：2024-12-23 浏览量：4371

微波炉如此高温，为何还能滋生细菌

国外研究人员在微波炉中发现了多种耐极端环境的细菌，相关论文日前发表在国际学术期刊《微生物学前沿》上。对此，有网友称，没想到经常处在高温环境中的微波炉竟是“细菌窝”。那么，为什么这些细菌可以在高温环境下生存？怎么对微波炉进行彻底清洁？科技日报记者就此采访了相关专家。微波炉并非无菌净土微波炉是一种通过制造微波来加热食物的电器。微波炉的加热原理是利用内部的磁控管将电能转换成微波。中国药科大学生命科学与技

宗诗涵时间：2024-12-06 浏览量：5845

中医专家提醒：降温天，养生要注意这几点呦

冬季为一年中气温最低、天气寒冷、阳气最弱、阴气最重的季节。正所谓：“春生夏长秋收冬藏”，立冬之后，天地间生物的阳气到了藏的阶段。因此，冬季养生应该顺应自然界“藏”的因素，遵循“敛阴护阳，以固收藏之本”的原则，才能进入人与自然和谐的状态。那么冬季究竟该怎么养生呢，今天江油市人民医院中医科（中西医结合科）主任余友杰给大家分享一下养生五大攻略。诀窍一：起居保养内经曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰

江油市人民医院王丽马可鑫时间：2024-11-21 浏览量：6150

你的血压可能一直量错了

量血压可能是所有身体检查中最普通且常见的一环。但你有没有想过，你量的血压值，可能并不准确。而造成差错的原因仅在于：你手臂的位置不正确。现在，美国约翰斯·霍普金斯医学院研究人员领导的一项研究称，血压筛查期间常用的患者手臂定位方式可能会大大高估测试结果，导致高血压误诊。研究成果发表在近日出版的《JAMA内科学》杂志上。在美国心脏协会最新版的临床实践指南中，强调了准确测量的几个关键步骤，包括合适的袖带尺

时间：2024-10-21 浏览量：4836

秋季食疗止咳

入秋后，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳，撕成小片，雪梨削皮，去核去籽，切成小块，与川贝母一同放入炖盅内，加适量水，蒸约1小时。萝卜干贝粥可以补脾益肺，开胃消食，润肺化痰。白萝卜500克、干贝50克、大米200克。将白萝卜削皮切丝，干贝放进微波炉中火加热20秒

宗彼安时间：2024-10-18 浏览量：4768

尿酸高就一定会引起痛风吗？

在入职体检和年度常规体检中，不少人在发现自己的尿酸值增高时，会感到十分恐慌；以为自己得了痛风，但实际上，可能只是得了高尿酸血症而已。据不完全统计，高尿酸血症逐渐呈现年轻化的趋势。当前，中国高尿酸血症的患病率达13.3%，已经成为继糖尿病之后又一常见代谢性疾病。那么高尿酸血症与痛风之间到底是什么关系呢？今天，来自广西壮族自治区人民医院的医生们就针对关于它们的常见问题为大家详细介绍一下吧！问题一：什么

广西壮族自治区人民医院李杨凤陆荃孙婧霞时间：2024-10-17 浏览量：6296

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