来宾市人民医院探索体医融合健康管理新路径

当我国成年人超重肥胖率突破50%，肥胖引发的慢性病风险已成为公共卫生领域的突出挑战。国家卫生健康委联合16个部门启动的“体重管理年”活动，为破解这一难题提供了政策指引。广西来宾市人民医院健康体检科精准锚定群众健康需求，以体医融合为核心支撑，创新推出“科学管理+文化赋能”双轮驱动模式，将均衡饮食、科学运动与传统文化深度融合，构建起覆盖全人群全生命周期的体重管理体系，在推动健康生活方式普及、改善群体体重异常状况的实践中，走出了一条兼具科学性与人文温度的健康管理创新之路。

三阶递进：科学框架里的文化渗透

体重管理的持续性，始于科学规划与兴趣激发的双重保障。来宾市人民医院健康管理中心摒弃单一化干预模式，以三阶段递进式活动设计为框架，将文化元素无缝嵌入科学管理流程，让健康干预更具吸引力与生命力。

活动设计严格遵循“基础夯实—协同进阶—成果彰显”的科学逻辑。首期“健步走”活动聚焦运动习惯养成，通过设定阶梯式目标、组建打卡社群，帮助参与者建立每日运动的基础认知，为后续管理筑牢根基；二期“草坪上的健康派对：瑜你一起‘食’现美好”实现维度升级，将科学饮食方案与瑜伽等轻运动体验相结合，让“吃动平衡”的科学理念在沉浸式体验中深入人心；三期“东方韵•旗袍颂”主题沙龙则完成从过程干预到成果激励的闭环，以传统文化展示为载体，让参与者直观呈现体重管理带来的形体变化与精神提升。

这种科学打底文化增色的设计思路，彻底改变了健康管理的枯燥感。从挥汗如雨的健步走，到草坪上的饮食科普与瑜伽练习，再到旗袍秀上的自信展示，每个阶段都以群众喜闻乐见的形式推进，既保证了体重管理的专业性，又通过文化共鸣增强了参与者的归属感与坚持动力，使健康管理从被动执行转变为主动参与。

数据说话：饮食运动协同的实效印证

科学的管理模式，终究要以扎实的数据成果为佐证。来宾市人民医院依托体检大数据构建“筛查—干预—评估”全流程闭环，通过饮食与运动的协同发力，交出了一份亮眼的健康答卷。

精准筛查是实效管理的起点。健康管理中心以1.8万人体检数据为基础，整合BMI、体脂率、血脂血糖等核心指标，建立多维度健康数据库，成功筛选出562名体重高危人群，为精准干预提供了数据支撑。针对不同风险等级人群，中心推出分层管理策略：对健康人群侧重习惯引导，对高危人群实施“饮食—运动—行为”联合干预，确保资源精准投放。

饮食干预的突破性进展成为数据亮点。营养师团队创新研发的“三色膳食法”，通过红黄绿分区管理实现食材的科学搭配，配合“健康厨房”实践课的技能传授，让参与者快速掌握低盐少油的烹饪技巧。健康管理APP的“拍照识餐”功能更实现智能化监管，AI实时分析食物热量与营养结构并预警，推动参与者日均蔬菜摄入量从230g提升至400g，高糖饮料摄入量减少68%，健康饮食行为养成率跃升至76%。

运动干预与饮食管理的协同效应显著。结合健步走、瑜伽等个性化运动方案，参与者身体指标全面改善：平均体重显著下降，体脂率降低4.8%，血脂异常改善率达42%；高危组中，29%的脂肪肝患者实现逆转，糖尿病前期风险降低33%，数据背后是群众健康素养与身体素质的双重提升。

案例见证：从个体蜕变到模式示范

每一组数据的背后，都是鲜活的健康蜕变故事。杨女士与黄先生的经历，生动诠释了“科学管理+文化赋能”模式的实践价值，也为全民参与体重管理提供了可复制的范本。

57岁的杨女士曾是典型的“肥胖+慢性病”患者，BMI达29.7且伴有脂肪肝、高尿酸血症，“年纪大了胖点没关系”的误区让她一度忽视健康警报。加入体重管理小组后，专业团队为其定制“个性化食谱+多元运动”方案，营养老师指导的“早餐吃好、周末巧吃”原则破解了饮食困扰，运动搭子的陪伴更让她从“体育差生”变身“运动研究生”，慢跑、乒乓球、瑜伽等运动成为日常乐趣。三个月后，她体重下降10斤，尿酸值从520μmol/L降至380μmol/L，不仅练出马甲线与紧致臀型，更能穿上小一码的旗袍自信展示，完成了从健康焦虑到活力新生的蜕变。

30余岁的黄先生则实现了从“气喘吁吁”到“精神小伙”的逆袭。曾经176斤的体重、全线飘红的体检单，以及上楼气喘的疲惫感，让他下定决心改变。在“慧吃+坚持”的管理方案下，他告别凭感觉吃饭的习惯，学会营养均衡搭配，小组群内模仿追赶的积极氛围更让他舍不得放弃。数月坚持后，他体重下降10公斤，内脏脂肪面积从87.5cm²降至41cm²，血脂、血糖、尿酸全部恢复正常，重度脂肪肝彻底消失，健康状态实现根本性逆转。

生态构建：从体重管理到全民健康

立足现有成效，来宾市人民医院并未止步，而是以更长远的规划，推动体重管理从个体服务向全民健康生态延伸。

文化赋能品牌化，将“东方韵·旗袍颂”等传统文化打造为年度品牌项目，形成“一期一主题”系列化健康文化活动。计划开展四季养生旗袍秀、健康饮食礼仪培训等融合传统文化与现代健康理念的特色项目，让传统文化成为健康理念传播的重要载体。服务范围将实现多维拓展，从个体延伸至家庭与职场，通过“亲子健康饮食工作坊”“企业健康大使培训”等项目，推动健康管理进家庭、进社区、进企业。专业能力与长效机制将同步升级。健康管理中心将引入运动处方师培训体系，建立健康管理效果评估体系，以专业升级保障服务质量；同时培育健康志愿者团队、搭建“健康管理校友会”，通过成功案例代表的示范引领与持续交流平台的搭建，形成互帮互助的健康支持网络，让健康管理从阶段性活动转变为长效性习惯。

来宾市人民医院以体重管理为小切口，通过“科学管理+文化赋能”的体医融合实践，激活了全民健康的大动能。这种将专业医疗资源与群众文化需求相结合的创新路径，不仅为基层医疗机构开展健康管理提供了宝贵经验，更让“主动健康”的理念深入人心，为健康中国建设注入了温暖而坚实的基层力量。

责编：阎秀峰