宝宝发热别慌张，宝爸宝妈速来学招

宝爸宝妈们，你们有没有遇到过这样的场景：原本还在活蹦乱跳的宝宝，突然就变得蔫头耷脑，小脸蛋红扑扑的，一摸额头，烫得像个小火炉，瞬间慌了神？发热可是儿童成长路上的“常客”，今天就来和大家好好唠唠宝宝发热那些事儿，让你们在面对发热宝宝时，能从容应对，不再手忙脚乱。

一． 宝宝发热的误区

发热是指由于各种原因导致体温升高超出正常范围。临床上多采用腋表温度来判断发热：

低热37.5-38℃，中度热38.1-38.9℃，高热39.0-41℃，超高热41℃。但在生活中，我们可以简单的判断为：高热≥38.5℃，低热＜38.5℃，便于家长们识记。

1. 发热的双面性：

保护与风险

1) 保护作用：适度发热可加速代谢、促进免疫应答，是疾病恢复的重要信号。研究显示，体温每升高1℃，心率增快10-15次/分，呼吸加快以增强散热。

2) 潜在风险：持续高热（如超过40℃）可能导致脱水、热性惊厥（常见于6个月至6岁儿童）。

2. 常见误区：

1) “发烧会烧坏脑子？” 

真相：发热并非疾病，而是身体对抗感染的防御机制。脑损伤源于脑膜炎等疾病而非发热。

以下情况可能间接导致脑损伤：

①脑炎或脑膜炎：病毒或细菌感染中枢神经系统（如流感病毒、脑膜炎球菌），可能引发脑水肿、神经损伤，甚至后遗症（如癫痫、智力障碍）。

②超高热（>41℃）：极端高温可能破坏体温调节中枢，导致细胞坏死（如中暑、恶性高热）

③长时间高热惊厥：若惊厥持续超过5分钟，可能因缺氧影响脑细胞功能。

2）“体温越高病情越重？” 

真相：体温与病情严重度无直接关联，精神状态更重要！儿童因免疫系统不成熟，更易出现高热（如39℃以上），但多数情况下与病毒感染相关，病情较轻。

若儿童发热伴随精神萎靡、拒食、呼吸困难等症状，即使体温不高（如低于38℃），也可能提示严重感染（如肺炎、脑膜炎）

二． 宝宝发热的“幕后黑手”

宝宝发热的原因可真是五花八门，最常见的就是着凉感冒。想象一下，小家伙们在外面玩得热火朝天，满头大汗的，突然一阵风吹过，或者直接脱了衣服，寒气就趁虚而入，感冒病毒也跟着“凑热闹”，于是宝宝就发热了。

还有一种情况是被别人传染，比如家里有人感冒了，或者在幼儿园和小朋友玩耍时，不小心被感染了病毒或细菌，这些“小坏蛋”也会让宝宝的体温“飙升”。

此外很多宝宝接种疫苗后出现发热。到底是疫苗引起的发热还是其他原因，需看发热的高低及持续时间，一般疫苗引起的发热很多都是低热，即使是高热，很多都是一过性发热，很少有持续高热的。

三、宝宝发热的“百变表现”

宝宝发热的表现可真是因人而异，有的宝宝脸红得像个小苹果，耳朵也红彤彤的，一眼就能看出来。有的宝宝却表现得很“含蓄”，可能只是哭闹不停，好像在用这种方式来表达自己的不舒服。

还有的宝宝精神欠佳，一直想睡觉，仿佛身体里的能量都被发热“偷走”了。大一点的宝宝还能用语言表达自己的不适，比如“妈妈，我头痛”“爸爸，我头晕”之类的，这可真是让宝爸宝妈们心疼不已。

四、应对宝宝发热的“必杀技”

当宝宝发热时，宝爸宝妈们可不能坐以待毙，得赶紧采取措施。

首先，得测量体温，这是判断发热程度的关键一步。

其次，要知道怎么处理发热，可以分为物理方法及药物方法。

物理方法：

①发热时的室内温度推荐在26℃左右，所以发热的孩子可以吹空调，但不要直接对着风口。相对于风扇，空调效果更佳。

②松开患儿衣被，切忌包裹太多，以免高热时热量无法散出而引起高热惊厥。部分患儿高热前伴畏寒、寒战、手脚冰凉，可用温毛巾热敷或搓一搓宝宝的手脚，让宝宝的手脚暖和起来。

宝爸宝妈们可得注意了，发热的时候千万别给宝宝穿太多衣服，更别用被子把宝宝捂得严严实实的，想让宝宝出汗来降温。这种做法可大错特错，不仅不利于散热，还可能让宝宝体温更高，甚至出现捂热综合征，那可就危险了。

如果宝宝的手脚暖和了，可用温毛巾擦拭全身，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腘窝及腹股沟等大血管分布处，额头可用冷毛巾湿敷。 

还有，千万别用酒精擦拭宝宝的身体降温。酒精对宝宝娇嫩的皮肤刺激太大了，而且还有可能被皮肤吸收，引起中毒，这可不是闹着玩的。

③多喝水或多喝奶，少量多次地喝，加速体内热量的排出。

药物方法：

退热药物的使用指征：对于2月龄以上，腋温超过38.5℃或因发热导致不适、情绪低落的患儿，可予退热药物，如果既往有发热性惊厥或容易高热惊厥的患儿，可更加积极地采用药物降热，同时也建议用上述物理降温法。

这里强调了体温不一定非要达到38.5℃以上才能使用药物，很多宝爸宝妈经常很焦虑：宝宝的温度一直在37.3-38.5℃之间，到底用不用退热药，如果宝宝有不适感或情绪低落等，可以临时使用退热药。反之，则不需要处理。

退热药物使用中的注意事项：

①常温保存，药物开封后未受污染的情况下保存，一般冬天不超过3个月，夏天不超过1个月。

②不推荐对乙酰氨基酚与布洛芬联合或交替使用，同一种退热药物之间均需间隔4-6小时。但如果单种退热药物无法有效控制体温，可在医师的建议下短期内采用两种退热药物交替使用。

③吃完退热药吐了要补喂吗？服药后15分钟内呕吐补全量，大于 15分钟呕吐不补喂。

五、何时送宝宝去医院

虽说宝宝发热大多是小问题，但宝爸宝妈们也不能掉以轻心。这些情况可能意味着宝宝的病情比较复杂，需要专业的医生来诊断和治疗。

1.＜3月龄婴儿体温＞38℃；
2.持续高热＞72小时不退；
3.精神极差：嗜睡/持续哭闹/眼神呆滞；
4.出现抽搐、呼吸急促、皮疹；
5.伴严重呕吐/腹泻/拒食。

六、预防宝宝发热的小妙招

预防宝宝发热也很重要哦。平时要注意给宝宝合理增减衣物，根据天气变化及时调整。还要保持室内空气流通，别让细菌和病毒在房间里“安家”。

另外，多带宝宝参加户外活动，增强体质，让宝宝的身体更加强壮，这样就不怕发热来“捣乱”了。

宝爸宝妈们，面对宝宝发热，可别慌张，按照这些方法来，就能让宝宝快快好起来。要是还有其他问题，记得随时咨询医生哦。希望每个宝宝都能健健康康、快快乐乐地长大！