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高血压用药避坑指南：药师教您科学控压不踩雷
高血压作为最常见的慢性心血管疾病，其发病率越来越高，发病人群也越来越年轻化，其防控的核心环节之一便是规范用药。但很多高血压患者会在用药上走入误区，尤其年轻患者，认为自己还年轻，血压高一点没事，久而久之，长期高压状态就会导致临床不良事件的发生，轻则头晕、头痛等，重则诱发心脑肾等靶器官损害，悔之晚矣。因此，学会如何科学控压对于改善患者长期预后有着重要的意义。
作者：杭州市临安区第一人民医院 - 詹侠
别让鼻炎拖住孩子长高！
在很多家长的认知里，过敏性鼻炎不过是孩子换季时打喷嚏、流鼻涕的小毛病，顶多让孩子不舒服几天，根本不会放在心上。但事实上，儿童过敏性鼻炎绝非简单的 “小感冒”，它是一种长期、慢性的全身性过敏性疾病。常年反复的鼻塞、鼻痒、咳喘不仅影响孩子的日常生活，更会悄悄干扰孩子的睡眠、营养吸收、内分泌状态，直接阻碍身高、体格、智力及免疫力的正常发育。
作者：浙江省普陀医院 - 刘碧荡
过敏原检测阴性，就能和过敏性鼻炎“撇清关系”吗？
如果你身边有个朋友，一到换季就喷嚏连发像“人体加特林”，流清涕像关不紧的水龙头，鼻子痒得恨不得拧下来。大概率，他正被过敏性鼻炎（又称变应性鼻炎）盯上了。过敏性鼻炎的本质，是免疫系统这位“保安”过度警觉：把花粉、尘螨这些本来无害的东西误判成敌人，一通组胺、白三烯等“炎症炸弹”砸下去，鼻黏膜血管扩张、分泌物激增，于是鼻塞、喷嚏、清涕、鼻痒全套上线，有时还顺带来点眼痒、咽痒、刺激性咳嗽等。
作者：重庆医科大学附属儿童医院 - 邹祺缘
柚之迷惑
今年广东梅州的沙田柚大丰收，果肉清甜多汁，那天买了几个拎去看望姑妈。姑妈见了好开心，说沙田柚是美味的健康水果，刚剥开一瓣正准备塞进嘴里，我突然想起姑妈因患有高血压、高血脂等慢性病，正在服用多种药物，这些药物在服用时好像都要避免食用柚子的，故连忙摆手喊停。
作者：广东省人民医院 - 李怡
老年人记忆力减退：不只是“衰老”，更可能是大脑的“求救信号”
家里老人是不是越来越健忘？刚说过的话，转头就忘记了；东西随手一放，扭头就找不到了；从前脾气很温和，现在为了一点小事就生气，还总是疑神疑鬼。碰上这些，我们总习惯安慰自己：老人岁数大了，这是正常的。
作者：重庆市九龙坡区人民医院 - 周丹丹
科学助长，抓住黄金期
长高是每个孩子的心愿，也是每位家长的牵挂。身高发育有规律，成长黄金不等人。生活里常见的长高误区，饮食、睡眠及运动的小细节，都藏着科学密码。很多家认误以为孩子长高是遗传因素决定的，所以抱着顺其自然的态度，其实儿童生长发育是有规律、分阶段、可干预的科学过程。身高、体重、心智的稳步提升，离不开科学干预。今天，将带领大家解锁科学助长科普知识，避开误区、抓住黄金期，守护孩子健康成长。
作者：重庆西南铝医院 - 秦冬梅
孩子总生病、长得慢？问题可能出在这里——维生素A、D补充全攻略
四岁的豆豆是幼儿园的"常驻请假户"。入秋以来，别的孩子顶多感冒一次，豆豆却反复发烧咳嗽，一个月跑了三趟医院。妈妈很困惑：家里干净、吃得也不算差，怎么孩子抵抗力这么差？直到一次体检，医生建议查了维生素A、D水平，结果让妈妈吃了一惊——两项指标都低于正常值。
作者：重庆市九龙坡区人民医院 - 李娇
做好儿童居家肺康复，远离反复咳喘困扰
很多家长面对孩子长期咳嗽、反复喘息的问题，第一反应就是频繁跑医院、依赖各类止咳、平喘药物，却忽略了肺部基础功能养护这一关键环节。不少孩子肺炎恢复期久咳不愈、哮喘频繁发作、一年到头反复呼吸道感染，根源不在于单纯“炎症没消”，而是气道痰液持续淤积、呼吸肌群力量薄弱、肺部通气功能得不到有效改善。药物只能临时控制症状，想要从根源减少咳喘复发，居家系统化儿童肺康复必不可少。下面和大家介绍一下儿童肺康复。
作者：通化市人民医院 - 王红莹
贫血那些事——别让身体“缺氧”运行
你是否经常感到疲惫乏力、头晕眼花，明明休息够了却总觉得没精神？照镜子时发现面色苍白、口唇没有血色？这些看似不起眼的小毛病，可能是身体在发出“缺氧警报”。今天我们就来聊聊“贫血那些事”。
作者：濮阳市安阳地区医院 - 杜玉薪
儿童“隐形饥饿”的识别与微量元素精准管理策略
在儿科临床与儿童保健工作中，我们常面临一种极具迷惑性的健康悖论：许多孩子体格发育指标看似正常，甚至因能量摄入过剩而显得“壮实”或超重，但家长却频繁抱怨孩子存在“饭量小、注意力涣散、反复呼吸道感染、口腔溃疡”等问题。
作者：清远市中医院 - 谢俏辰
药品说明书里的“服药时间”藏着哪些秘密？
作为一名药师，我在窗口被问到最多的一句话就是：“这个药该怎么吃，饭前还是饭后？”很多患者拿到药品说明书，看到上面写着“空腹”“餐前”“餐后”“睡前”等字样时，常常一头雾水。更有不少患者，因为没弄明白服药时间的门道，导致药效大打折扣甚至出现不必要的一些药品副作用。今天，我就结合平时工作中遇到的真实案例，和大家聊聊药品说明书里那些关于“什么时候吃药”的学问，以及万一漏服了该如何科学应对。
作者：青岛市即墨区人民医院 - 徐冰冰
藏在身边的“隐形肺部威胁”--非结核分支杆菌
提到分枝杆菌感染，人们首先想到的是肺结核，但在我们生活的自然环境中，还存在着一大类被称为非结核分枝杆菌（NTM）的细菌，由其引发的非结核分枝杆菌肺病正成为威胁人类肺部健康的 “隐形杀手”。这种病菌广泛存在于水、土壤、灰尘中，作为条件致病菌，在人体免疫力下降或肺部有基础疾病时趁虚而入，且近年来发病率呈明显上升趋势，其临床表现复杂多样，诊断困难，治疗周期长，逐渐成为重要的公共卫生问题。
作者：黑龙江省传染病防治院 - 秦川
“挂瓶水，补身体？”——药师为您揭开“输液大补”的真相与风险
“最近工作太累，去打点营养液补一补吧！”“孩子发烧了，赶紧去医院打点滴，好得快！”“身体虚弱，输点氨基酸、葡萄糖增强抵抗力！”类似的说法你是否听过？在许多人心中，输液似乎成了一种“万能疗法”，既能快速消除病症，还能“补充营养、增强体质”。但事实真的如此吗？专业药师发出警告：“输液大补”的观念存在严重误区，滥用静脉输液存在不容忽视的健康风险！
作者：厦门市第五医院 - 陈火树
被忽视的睡眠警报：科学认识右佐匹克隆，安全用药告别失眠
在精神科、神经内科、老年科等门诊中，失眠相关咨询十分常见。有人长期受入睡困难困扰，服用安神类产品却毫无改善；有老年人服用安眠药后，次日仍昏沉乏力，甚至险些摔倒；还有患者自行加大药量，依旧摆脱不了日间困倦的折磨。
作者：重庆市九龙坡区人民医院 - 赖雅琳
警惕“减肥神药”的诱惑与陷阱—临床药师眼中的GLP-1受体激动剂滥用风险
2025年夏天，身高1.73米、体重不足120斤的艺术生王欢，从朋友手中接过了两盒司美格鲁肽。她没有去医院，没有仔细阅读说明书，朋友的用药经验和网上的减肥帖子就是她的“用药指南”。她不知道，一场悄无声息的健康危机正在向自己逼近。
作者：青岛市即墨区人民医院 - 高燕
不节食、好好吃：儿童肥胖症的科学营养治疗指南
如今，越来越多孩子变成了家长口中的“小胖墩”。很多家长觉得孩子胖一点是“福气”，是营养好、身体壮的表现，殊不知儿童肥胖早已是需要重视的慢性营养性疾病。不同于成人肥胖，儿童正处于身高、骨骼、智力快速发育的关键阶段，减重绝对不能靠饿肚子、极端节食。科学的营养治疗，核心是调整饮食结构、纠正饮食习惯、精准控制能量盈余，在保障孩子正常生长发育的前提下，慢慢消除多余脂肪，让体重回归健康区间。
作者：沈阳市第四人民医院 - 刘石
别养出小胖墩 儿童肥胖诱因、危害与科学预防全解析
在传统育儿观念里，“白白胖胖、肉嘟嘟”是孩子养得好的标志，不少家长一味投喂高蛋白营养、高油高糖、纵容久坐玩乐，不知不觉把孩子养成“小胖墩”。2026年3月，世界肥胖联盟 (World Obesity Federation）发布的《2026年世界肥胖报告：儿童肥胖 （第２版）》数据显示：2025年中国5~19岁儿童肥胖率为13.%，显著高于全球平均水平（8.7%）。
作者：重庆市九龙坡区妇幼保健院 - 万晓嘉
宝宝总是打喷嚏，流鼻涕，是感冒还是过敏性鼻炎？
作者：中山火炬开发区医院 - 周焕娟