主站首页
科普库
图文科普
视频科普
图文科普
更多
消化道黏膜下肿物:揪出藏在“胃肠墙”里的狡猾敌人!
想象一下,你的消化道就像一条繁忙的“高速路”,食物每天川流不息。但你知道吗?这条路的“墙壁”里可能藏着一些不速之客——它们表面风平浪静,内里暗流涌动,甚至可能“搞破坏”!今天,我们就来聊聊这群潜伏高手:消化道黏膜下肿物!它们是谁?会搞什么小动作?又该如何“精准打击”?一起来探秘!
作者:哈尔滨医科大学附属第一医院 - 魏云浩
老年性便秘—从误区到科学管理的全面解析
老年人常说“人老先老肠”,这句话在老年性便秘问题上体现得尤为明显。随着我国老龄化进程加快,这种困扰着千万老年人的“难言之隐”正逐渐成为影响老年健康的重要公共卫生问题。最新流行病学调查显示,我国60岁以上老年人便秘患病率已攀升至32.7%,而80岁以上高龄老人更是高达48.9%。面对这个既普通又复杂的健康问题,我们亟需建立科学认知,采取系统防治。
作者:哈尔滨医科大学附属第一医院 - 韩越
大肠癌:不可忽视的健康“杀手 ”
在谈癌色变的今天,大肠癌正悄然成为威胁人类健康的重要杀手。它的发病率逐年上升,且发病年龄逐渐趋于年轻化,这不得不让我们提高警惕。或许你觉得它很遥远,可事实上,它可能就潜伏在我们的生活里。接下来,让我们一起揭开大肠癌的神秘面纱,深入了解它的危害,以及如何预防和应对。
作者:哈尔滨医科大学附属第一医院 - 丁虹霖
是“魔丸”还是“灵珠”? 从哪吒2看躁狂症
2025年截至3月9日,《哪吒之魔童闹海》票房破148.82亿,进入全球影史票房榜前6名。小哪吒让人又爱又恨,现实中也有这样易冲动易怒、行为鲁莽的人,可能患有躁狂症。躁狂症以情感高涨或易激惹为主要特征,会影响日常生活和社会功能,表现为情绪高涨、思维奔逸、活动增多、易激惹等。躁狂症危害大,需及时就医、药物治疗、心理治疗及社会支持。
作者:赣州市第三人民医院 - 李优明
“糖友”日行万步就万事大吉?
“饭后百步走”虽有益,但每天随便走上万步并不足够,有氧运动联合抗阻训练才能获得最大代谢获益。建议糖友在餐后1~2小时运动,每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑等,同时避免高强度运动。此外,每周还应进行2~3次抗阻运动,如俯卧撑、弹力带训练等,以锻炼主要肌肉群。合理运动,才能更好地控制血糖,保持健康。
作者:重庆市人民医院内分泌科主任医师 - 王红漫
当假期碰上大姨妈,该如何正确用药物推迟月经
女生假期遭遇大姨妈常感扫兴,影响旅行体验,尤其是水上项目。然而,月经并不影响女性智力、体力及生理状态,无需过度担忧。对于月经规律、无痛经且经量正常的女生,不建议用药物调整周期。但若月经期伴有严重痛经、经量多等症状,影响日常生活,可寻求医生帮助,在排除禁忌后调整周期。推迟月经有复方短效口服避孕药、口服孕激素、肌注黄体酮注射液等方法,但需在医生指导下使用,并注意药物禁忌症和不良反应。
作者:绵阳市妇幼保健院 - 王芝霓
注意女性尿失禁困扰
我国成年女性尿失禁发病率达30.9%,严重影响生活质量,产后漏尿问题尤为突出。产后42天检查旨在了解产褥期疾病及产后恢复情况,检查内容包括综合评估、妇科检查、体态评估、盆底肌力评估、盆底三维彩超及乳房健康检查等。若产后出现异常情况,应及时到正规医疗机构就诊。产后复查应选择正规医疗机构,在专业医护人员及医疗设备下进行评估诊断,并制定个性化康复方案。
作者:绵阳市妇幼保健院 - 王燕燕
医生教你认识骨质疏松
生活中,跌倒、晾晒衣被甚至打喷嚏都可能引发骨折,多与骨质疏松有关。骨质疏松是骨量减少、骨组织微结构破坏导致的全身性骨病,骨头变得疏松脆弱。女性在绝经后骨量流失加速,50岁后、男性60岁后易患骨质疏松,女性患病概率是男性的6倍,骨折概率约为男性的10倍。骨质疏松易致骨折、疼痛,影响生活质量。预防需均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、预防跌倒、定期体检。治疗包括药物、手术和康复治疗。需提高认识,养成良好习惯
作者:江油市人民医院 - 张伟
注意饮食禁忌 糖尿病患者应该怎么吃
饮食治疗糖尿病效果显著,是糖尿病综合治疗中最主要、最基本的手段。不同食物对血糖影响不同,高血糖生成指数食物如精粉面制品应少吃,而低指数食物如米、粗制面粉等则适宜。糖尿病患者应避免高糖、高脂食物,多吃低糖、低脂、高纤维食物。水果应在两餐间适量食用,以低升糖指数为宜。餐次至少一日3餐,定时定量,总原则是少食多餐。此外,蘑菇、荞麦等适宜糖尿病患者食用,烹调方法宜蒸、煮、炖、拌、熬。
作者:秦皇岛市疾病预防控制中心 - 王宇
儿童末梢采血攻略:家长如何协助及注意事项
末梢血即毛细血管血液,末梢采血是通过穿刺手指、耳垂或足跟等部位采集血液样本进行检验的方法。适用于新生儿先天性疾病筛查、婴幼儿患者及特殊成人患者检测。末梢血可检测全血细胞分析、血型、血糖、血沉、微量元素及感染性标志物等。采血前家长应告知医护人员孩子不适情况,遵循医生指示。采血时取舒适体位,婴幼儿需家长协助固定。采血后需正确按压止血,避免刺激穿刺部位。如出现晕针、晕血或消毒剂过敏等意外情况,应立即采取
作者:成都市妇女儿童中心医院 - 曹颖
嘴里一颗牙都没有了,镶全口假牙靠谱吗?
随着年龄增长或其他原因,牙齿缺失患者增多,常有人担心全口假牙是否靠谱。南昌大学附属口腔医院的焦纪兰医生表示,全口假牙已成为许多人的选择,能改善咀嚼功能和面部美观。全口假牙的靠谱程度与口腔条件、医生技术水平及正确使用方法有关。牙槽嵴丰满者唾液可充当“胶水”,而吸收严重者则需其他固位方式。建议拔牙后3-6个月镶牙,及时佩戴可延缓牙槽嵴吸收。正确使用假牙,注意清洁,遵医嘱复诊,可确保全口义齿的靠谱效果。
作者:南昌大学附属口腔医院 - 焦纪兰
如何看懂血脂化验单
随着我国经济和人民生活水平提升,健康意识增强,体检成为常规。然而,面对体检单上的血脂指标,许多人感到困惑。青皇岛市疾病预防控制中心的医生对血脂指标进行了解读。血脂包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯,其中胆固醇最为重要。总胆固醇高于5.2mmol/L需关注,7.2mmol/L以上建议药物治疗。低密度脂蛋白胆固醇应控制在3.4mmol/L以下。
作者:秦皇岛市疾病预防控制中心 - 王宇
视频科普
更多
生长激素的正确追高法
作者:厦门市妇幼保健院 - 曾艳斌
科学避孕知多少
作者:厦门市妇幼保健院 - 王璐玮
平台介绍
公告公示
媒体矩阵
投稿
网站声明
联系我们
主办单位:全民健康促进与传播平台
运营管理:北京大众健康文化传媒有限公司
Copyright © 2000 - NHPCP.cn All Rights Reserved.
电话:010-63509833
京ICP备2024044663号