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“吃”出来的健康密码：106种药食同源清单
别让食补变“食伤”——药食同源的核心，是辨证吃对不盲从
当今，养生理念早已融入大众的日常饮食，泡一壶养生茶饮、熬一碗调理粥品、炖一锅滋补汤羹，成为多数人追求健康的日常选择。大众普遍熟悉当归气血双补、枸杞补肾明目、山药健脾养胃、红枣补血养颜、绿豆清热解暑……
作者：广东省人民医院 - 陈小凯
别急着止咳！孩子咳嗽的第一口药，90%的家长都喂错了
凌晨两点，急诊室来了一位3岁的小男孩，小脸通红，呼吸急促。妈妈急得直掉眼泪：“医生，他咳了整整两天了，我给他吃了从药店买的止咳药水，咳嗽是减少了，怎么感觉痰越来越多，还喘不上气了？”听诊器放上去的那一刻，我听到了典型的湿啰音——孩子的肺里有大量痰液，被“锁”在了气道里，无法排出。这不是病情加重，而是没有选择对用药导致的痰液阻塞。
作者：广西医科大学第二附属医院 - 韦莎
一紧张就拉肚子，肠镜检查却正常？
很多人都有这样难以言说的困扰：考试开会一紧张，立马腹痛拉肚子；生冷辛辣外卖一咽，肚子立马翻江倒海，腹胀、拉稀接踵而至；出门旅游、聚餐必找厕所；腹胀腹痛反复无常、排便紊乱困扰生活，花钱做完肠镜，拿到报告单时却满心疑惑：肠道未见明显异常。肠道器官本身没有任何损伤，可腹痛、腹泻、腹胀的不适真实存在，反复发作严重影响日常工作、学习与社交。
作者：山东第二医科大学附属医院 - 魏敏
别把“过敏”当小事——儿科医生教你识别和应对儿童过敏
在门诊，常有家长说：“孩子就是有点鼻炎、起疹子，过几天就好了吧？”也有人把反复咳嗽当成“感冒没好”，把吃完某种食物后的呕吐、腹痛归为“肠胃弱”。其实，儿童过敏并非小题大做，它可能累及皮肤、鼻、眼、气道、胃肠道等多个系统，轻症时影响睡眠、食欲和学习，严重时甚至可能引发危及生命的过敏反应。认识过敏、记录症状、规范管理，是每个家庭都应掌握的健康管理技能。
作者：内蒙古自治区人民医院 - 周凌浩
补充益生菌，能否助力幽门螺杆菌根除治疗？
幽门螺杆菌是专门定植于人体胃部的特异性致病菌，也是诱发多种胃部疾病的核心危险因素。大量临床研究证实，长期持续的幽门螺杆菌感染，会逐步诱发慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎，进一步发展可形成胃、十二指肠消化性溃疡，若感染常年得不到干预，还会显著提升胃黏膜肠化生、异型增生乃至胃部恶性病变的发病风险，是全球公认的一类胃部致癌相关微生物。
作者：山东第二医科大学附属医院 - 李文文
黄疸知多少？有这种情况需重视
新生儿黄疸是新生儿时期十分常见的临床症状，超过半数的足月新生儿以及绝大部分早产儿，出生后都会出现皮肤、眼白发黄的表现。在日常育儿过程中，不少家长对此不以为意，普遍觉得黄疸是新生儿生长发育的必经阶段，多喂奶、多晒太阳就能自行消退。
作者：柳州市妇幼保健院 - 蒙凤华
呵护幼崽安康，科学避开夏季高发传染病
春夏季是儿童传染病高发期，孩子发烧、呕吐、皮疹……到底是哪种病？潜伏期多久？会不会传染？别慌！我们整理了儿童常见传染病指南，赶紧收藏转发！
作者：广西壮族自治区南溪山医院 - 唐霞
孩子高热惊厥，不要慌，看这里
发热是一种常见症状，尤其是婴幼儿发热更多见。当孩子发热时，每个家长都会有或多或少的担心，发热会不会引起惊厥，如果惊厥了该怎么办，会不会复发及损伤大脑，需不需要提前用药预防，带着这些疑问，我们一起来看一看吧！
作者：江苏省人民医院重庆医院 - 刘晓芳
儿童盐水洗鼻全攻略
作为一名小儿耳鼻喉专科医生，经常在门诊遇到家长焦急地询问：“孩子总是鼻塞、流脓涕，反复发作，该怎么办？”其实，鼻窦炎是儿童常见的上呼吸道问题，而盐水洗鼻作为一种简单、有效的辅助手段，在防治过程中扮演着重要角色。本文将带您了解儿童鼻窦炎的症状与危害，并详细解释盐水洗鼻的重要性、正确操作流程、注意事项及常见问题，帮助家长科学应对儿童鼻窦炎。
作者：重庆医科大学附属儿童医院 - 郝畅
儿童便秘科普
儿童便秘科普在儿童生长发育过程中，便秘是最常见的消化系统功能性问题，贯穿婴幼儿、学龄前及学龄期各个阶段。
作者：东港市中医院 - 曲晓霞
菌群移植新范式：人工组合菌群+传统粪菌移植，双管齐下守护肠道健康
肠道是人体最大的微生态系统，数以万亿计的菌群栖息于此，参与消化吸收、免疫调节、代谢运转，甚至影响全身健康。一旦菌群结构紊乱、继而诱发一系列平衡失调，各类肠道疾病乃至全身性问题便会接踵而至。
作者：济南市人民医院 - 尚延生
别再追着喂饭！一文搞定儿童挑食、偏食，告别吃饭难题
很多家长都被孩子挑食偏食所困扰：只吃肉不吃菜、米饭一口不碰、零食不停正餐不吃、看见绿叶菜就反胃，那么如何纠正孩子挑食的坏习惯呢。首先，儿童挑食（Picky Eating）并非单纯的“不听话”或“坏习惯”，它是涉及感官敏感性、喂养互动及环境因素的多维度进食行为问题。
作者：宁波市第九医院 - 卢孔森
孩子“胖点可爱”，但更多的是危害
在很多家长的观念里，孩子白白胖胖就是福气，认为小时候胖不算胖，长大自然会瘦，甚至觉得胖嘟嘟的模样格外招人喜爱。可事实上，儿童肥胖绝不是简单的“体态问题”，而是一种慢性疾病。它就像一颗潜藏在孩子身体里的“定时炸弹”，从心血管、内分泌、呼吸、消化、肾脏到骨关节、皮肤，再到心理状态，全方位侵蚀着孩子的健康，影响不仅局限于当下，甚至有埋下终身并发症的可能。如今儿童肥胖率逐年攀升，我们必须摒弃“胖点没关系”
作者：柳州市人民医院 - 罗长成
得了IBD，还能不能生孩子？这是我作为消化科医生最想告诉你的话
在门诊，我几乎每个月都会遇到这样的情况：一个二十七八岁的姑娘，确诊了克罗恩病或者溃疡性结肠炎，拿到诊断书的第一反应不是问“这病怎么治”，而是红着眼圈问我：“医生，我以后还能要孩子吗？”说实话，每次看到这种情况，我心里都不太好受。这种焦虑完全可以理解，但我想告诉你们的是——绝大多数IBD女性患者，完全可以像普通人一样怀孕、生娃、哺乳。这件事不是什么“奢侈品”，而是你本来就该享有的权利。
作者：福州大学附属省立医院 - 陈容容
夏天为什么还长不高？一个你可能忽视的行为真相
大众观念里，春夏天应该是孩子生长旺盛的季节，不少家长困惑，不少孩子春季长势喜人，为什么一到夏天就身高停滞、体重不增，甚至出现“夏滞长”的情况。一通咨询问下来，这才发现“贪凉过度、脾胃受损”的行为，才是孩子身高停滞、发育放缓的核心元凶。今天我们从西医生长机制+中医脾胃理论，给大家讲一讲夏季滞长的行为真相。
作者：广州中医药大学第一附属医院 - 张莹
慢乙肝停药＝前功尽弃？———写给每一位正在服用抗病毒药的乙肝病友
近期，河南省人民医院消化内科肖伟医师接诊了数例令人痛心的患者——他们都是慢性乙型肝炎（慢乙肝）患者，曾接受规范治疗，病情控制良好，却因自觉“没症状”“指标正常”而自行停药。数月后复诊，有的已进展为肝硬化，有的出现重症肝炎、肝衰竭，更有的被发现时已是原发性肝癌。
作者：河南省人民医院 - 肖伟
春夏手足口病高发：读懂防护知识，稳稳守护孩子安康
5月底的某天，门诊接诊遇到一个8岁的小男孩，说是手上长了皮疹，经过仔细检查，发现他的口腔上腭和足底也有少量散在的皮疹，那就明确得了手足口病。这时在一旁的爸爸回忆，家里最初是11岁的哥哥有低热，口腔痛，后面爸爸自己也感觉口内痛，这几天就轮到弟弟有皮疹了。很明显，这是属于家里的亲密接触传播手足口病了。近些年来，手足口病不光局限于幼儿园小朋友，稍大一点的孩子，甚至成人也成了被感染的对象。
作者：宁波市第九医院 - 闻文