中风识别有口诀——牢记“中风120”和“BE FAST”，关键时刻能救命
你有没有遇到过这种情况：家里的老人突然说不清话，或者笑的时候嘴角一边歪了，你以为他是累了，让他躺下休息？很多中老年朋友出现短暂的身体不适，往往习惯性归因为年纪大、睡眠不足、血压有点波动，觉得歇一歇就能缓解。
这可能是中风——大脑在向你发出“求救信号”。中风抢救，就是在和脑细胞抢时间。早一分钟送医，就可能少瘫痪一条胳膊、少受半辈子罪。现实生活里，不少中风幸存者就是因为家人没能第一时间识别发病信号，短短几十分钟的延误，就造成不可逆的身体损伤，原本可以正常生活的人，从此生活不能自理，给整个家庭带来沉重的精神与经济负担。
一、中风到底有多急？
中风，医学上叫“脑卒中”，说白了就是脑子里的血管出了意外——要么堵了（像水管生锈），要么破了（像水管爆裂）。分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类，其中缺血性中风占绝大多数，是脑血管被血栓堵塞；出血性中风则是脑血管破裂出血压迫脑组织。不管是哪种，脑子里的细胞都会因为缺血缺氧，几分钟就开始坏死。脑细胞和身体其他器官细胞不一样，它几乎没有自我修复再生的能力，一旦坏死，对应的身体功能就会随之受损。
它有多凶险？三个冷冰冰的事实：
（1）它是中国人死亡和残疾的主要原因之一。很多活下来的人，一辈子走路靠拐杖、吃饭靠人喂。中风后遗症多种多样，除了肢体偏瘫，还可能出现说话含糊听不懂别人讲话、吞咽喝水容易呛咳、记忆力明显下降、情绪性格大变等问题。很多患者需要长期有人照护，对于普通家庭是极大的考验。
（2）抢救有“黄金期”。发病后3到4.5小时内送到医院，医生还有办法把堵住的血管打通。超过这个时间，坏死的脑细胞就再也回不来了。这里所说的时间，是从症状刚刚出现的那一刻开始计算，不是从到达医院才开始算。很多人误以为“等到医院再开始计时”，殊不知路上消耗的每一分钟，都在消耗患者康复的机会。
（3）每耽误1分钟，就有约190万个脑细胞死亡。你犹豫10分钟，相当于2000万个脑细胞“没了”——这可不是吓你。脑细胞的损耗是持续进行的，症状看起来轻重，不代表脑组织损伤很小。有的患者一开始只是轻微嘴歪，在家观察半小时，迅速发展成完全不能活动、意识模糊。
可惜的是，太多家庭因为不认识中风的征兆，觉得“歇会儿就好”“明天再说”，硬生生把人耽误了。很多人存在误区：中风一定是晕倒、昏迷、倒地不起。并不是所有中风都会直接昏迷，轻症的时候人头脑清醒，只是手脚、面部、眼睛出现异常，这种情况最容易被忽视。所以，每个人都要学会认中风，这不是医生的事，是你我他——每个家里有老人、有高血压的人，都必须会的本事。
还有一个很多人不清楚的点：中风不再只是老年人专属疾病。现如今，高血压、熬夜、高脂饮食、久坐不动，不少三四十岁的中青年也会突发中风，年轻人同样不能抱有侥幸心理。
今天教你两个“傻瓜式”口诀，不学医也能记住，关键时刻真能救家里人的命。
二、第一句口诀：“中风120"——三个动作，30秒判断
这个口诀特别好记，因为它就是急救电话“120”。教一遍，你这辈子都忘不了。这套口诀是国内面向普通大众推广的中风快速识别工具，简单易懂，不需要任何医学设备，在家就能操作：
“1”——看一张脸
让患者笑一下，或者龇龇牙。你盯着他的嘴角看——如果一边高一边低，像在“苦笑”，那就对了（不对，是“坏了”）。正常人的笑容是对称的，嘴歪了说明脑子控制面部肌肉的“线路”断了，要注意，不要只看静态表情，一定要让对方做咧嘴微笑的动作，有些人安静躺着看不出异常，一做表情，面部不对称就会立刻显现。
“2”——查两只胳膊
让患者两只手往前平举，保持10秒钟。如果一只手明显往下掉，或者你握他的手，一边有劲一边没劲，那就是中风的典型表现。测试的时候最好闭上眼睛平举，排除主观刻意用力。部分人不会完全抬不起来，只是一侧力量变弱、慢慢往下垂，这种轻微的差别，同样要提高警惕。
“0”——（聆）听说话
让患者说一句完整的话，比如“今天天气不错”。如果他说得含糊不清、前言不搭后语，或者你说话他听不懂，那就要高度警惕了。有的患者不是口齿不清，而是找词困难，想说一件事，但是说不出对应的词语，答非所问，这也是语言中枢受损的信号。
只要上面任何一项“不对劲”，立刻！马上！拨打120！
不要等！不要让他“躺一会儿看看”！不要自己开车送（路上万一呕吐窒息，车上没急救设备）！更不要喂药、喂水、喂饭（万一呛进气管，雪上加霜）！很多民间偏方说中风发作要吃阿司匹林，这是很危险的做法。中风分堵塞和出血两种，如果是脑出血，盲目服用抗血小板药物，会加重颅内出血，直接加重病情。非医生指导，不要擅自给患者喂任何口服药物。
就一件事：打120，等救护车，接通急救电话，简明扼要讲清楚：什么时间出现哪些异常表现，家庭详细地址，附近标志性建筑，方便救护车快速抵达。
三、第二句口诀：“BE FAST"——更全面，能发现“藏得深”的中风
B（Balance）平衡：突然天旋地转、走路像踩棉花、站都站不稳——像喝醉了但没喝酒。患者可能坐着好好的，一站起来就倾倒，走路往一边偏，没有外力磕碰，却频繁摔跤。
E（Eyes）眼睛：突然一只眼或两只眼模糊、重影、眼前发黑，像蒙了一层雾。不是慢慢老花，是短时间内突发的视力改变。看东西一个物体变成两个，视野有一部分看不见，这些都要怀疑中风可能。
F（Face）脸：跟“中风120”一样，看嘴角歪不歪。
A（Arms）胳膊：跟“中风120”一样，看手抬不抬得起来。肢体无力不一定是胳膊，部分人会出现单侧腿发软、抬不动。
S（Speech）说话：跟“中风120”一样，听口齿清不清楚。
T（Time）时间：出现以上任何一种情况，立刻记下几点几分开始的，马上打120。时间就是大脑！记录发病时间十分关键，到医院之后医生判断能不能溶栓、取栓，第一参考就是发病时间。
这个口诀比“中风120”多了“头晕”和“眼睛”两项，能抓住那些容易被当成“低血糖”“没睡好”给忽略掉的中风。
这里也要区分普通头晕和中风头晕：日常熬夜、耳石症的眩晕，大多在体位变化短暂发作；中风引发的平衡障碍，持续时间更长，往往同时合并肢体、视物异常，不会休息几分钟就完全恢复。
四、两句口诀，用哪句？
简单说：
记性一般、家里有老人 → 先学“中风120”，三个动作，30秒搞定。
想更全面、愿意多记两个字母 → 再学“BE FAST”，多防住“头晕型”和“眼花型”中风。
不管用哪句，核心就一个字：快！
快发现 → 快打120 → 快送医院。
你每快一步，家人就多一分恢复正常的希望。
很多人只重视中风发病之后如何急救，却忽略中风的预防。中风虽然可怕，但它不是“突然从天而降”的——高血压、糖尿病、抽烟、喝酒、肥胖都是它的“帮凶”。高血压是中风第一高危因素，很多老人觉得自己没有头晕就擅自停用降压药，血压忽高忽低，血管持续遭受冲击，风险大大升高。
平时管住嘴、迈开腿、按时吃药量血压，定期做脑血管相关体检，控制血糖血脂，戒烟限酒，保证充足睡眠，减少长期熬夜，比什么都强。
除此之外，我们还要了解短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”。小中风出现嘴歪、手脚麻木、说话不清，过几分钟、几十分钟之后自己完全好转。很多人觉得好了就没事，不去就医。但小中风是大脑发出强烈预警信号，发生过小中风的人，短期内发生严重中风的风险会成倍上涨，哪怕症状完全消失，也一定要尽快到医院就诊检查。
万一真碰上上述情况，希望你能想起今天这两句口诀，不要抱有侥幸心理，宁可虚惊一场，也不要错过救治机会。
