广元市精神卫生中心用心守护每一份“心”光
为持续推进全民心理健康服务体系建设，扎实做好不同人群的心理关爱与情绪疏导工作，近期，四川省广元市精神卫生中心多点发力，面向住培医师、在校师生、亲子家庭及特殊儿童等多类群体，开展了一系列专业化、暖心化的心理健康服务活动，用实际行动践行“心理健康服务，我们一直在行动”的理念。
暖心护航医者备考，减压赋能从容应考
临近住院医师规范化培训结业考核，临床工作与高强度备考双重压力叠加，部分住培学员出现焦虑紧张、身心疲惫、情绪波动等问题。为帮助学员舒缓备考压力、调整应试心态，5月8日，广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心中级心理治疗师敖江莎面向医院全体住培结业学员开展考前团体心理辅导活动。
本次辅导紧扣医师学习工作实际，围绕压力识别、情绪管理、身心放松、考场心态调节展开专业讲解，通过破冰互动、正念放松训练、压力倾诉、经验分享、现场答疑等多样化形式，传授腹式呼吸、肌肉放松等简易减压技巧。
活动现场氛围轻松温暖，学员积极交流备考困惑，专家针对性解答睡眠调整、临场发挥等疑难问题，引导学员科学规划作息、高效复习。此次团辅充分彰显医院人文关怀，助力住培学员以自信平稳的心态冲刺结业考核，顺利开启职业新征程。
趣味心理课堂进校园，读懂情绪守护童心
为筑牢未成年人心理健康防线，提升青少年情绪管理能力，营造健康阳光的校园心理氛围，广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心心理专家走进多所学校，开展针对性校园心理科普活动。5月11日，心理治疗师吕佩玉受邀走进南街小学，开展主题为“情绪的天气预报”团体心理辅导。
活动以趣味通俗的语言、沉浸式互动体验开展教学，创新采用“天气变化”类比情绪波动，帮助学生直观认识各类情绪，学会为情绪“穿衣保暖”、为烦恼“撑伞避雨”。课堂互动热烈、趣味性强，学生踊跃发言参与，教师认真记录学习。新颖实用的心理课程，不仅让孩子学会接纳、调节自身情绪，感受到理解与包容，也为在校教师开展日常心理健康教育提供专业参考。
破解亲子沟通难题，搭建温暖相处桥梁
青春期亲子矛盾、沟通隔阂是当下家庭普遍面临的心理难题。近日，受朝天区妇联邀请，广元市精神卫生中心心理治疗师冉一斐走进朝天之江中学，为七八年级学生及家长开展“读懂彼此，好好沟通”心理健康专题讲座。讲座聚焦青春期情绪困扰、亲子沟通矛盾，结合真实案例、互动提问、情景演练，引导家长与孩子精准识别彼此情绪信号。
讲座明确提出“先连接情绪，再处理问题”“少说教，多提问”等实用沟通原则，现场演示非暴力沟通技巧。同时强调，优质亲子关系离不开60%的倾听与40%的引导，家庭相处应注重建立信任与边界，摒弃单纯对错评判。通俗易懂的讲解、贴合生活的案例，让在场家长与学生受益匪浅，掌握了温和、高效的沟通方式。
深耕家庭亲密关系，涵养优良家教家风
家庭是孩子心理健康的第一土壤，良好的家庭关系是孩子健康成长的基石。5月14日，在市妇联主办的“5·15”国际家庭日暨清廉家庭建设主题宣传活动中，广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心副主任、中级心理治疗师敖江莎受邀开展《深耕家庭亲密关系，守护孩子心理健康》公益专题讲座。
讲座深度剖析家庭关系对孩子安全感、自尊水平、社交能力的决定性影响，指出健康家庭关系具备可亲近性、可信任性、可支持性三大特征。围绕情绪接纳、有效沟通、边界清晰三大家庭关系支柱，结合孩子考试失利、沉迷手机等常见家庭问题，实操演示非暴力沟通四步法。同时针对留守儿童、单亲家庭等特殊家庭，提出差异化心理养育策略，提醒家长警惕孩子心理异常信号，出现持续心理问题及时寻求专业医疗帮助。讲座助力广大家庭树立科学育儿理念，弘扬文明家风。
精准关爱特殊儿童，织密心理守护网络
为重点守护困境、留守、流动儿童心理健康，在利州区民政局统筹推动下，广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心扎实推进“为你而来 相伴成长”儿童心理健康关爱服务项目，覆盖幼儿园至中小学全学段特殊儿童群体。项目严格遵循伦理规范，在监护人知情同意前提下，深入学校、社区、家庭开展心理健康筛查与专业评估。
结合留守儿童情感孤独、流动儿童适应压力、困境儿童安全感缺失等特点，采用游戏观察、绘画表达、结构化访谈等科学方式，划分心理风险等级，建立“一人一档”动态管理台账。服务实行分层分类、家校（园）社协同模式，对中高风险儿童定制“一人一策”干预方案，完成个案心理疏导50余人次；分学段开展团体辅导，帮助幼儿建立情感联结，引导中小学生学会表达信任。同时面向家长、教师、社区工作者开展心理培训，提升成年人心理帮扶能力。
目前，该项目已实现从临时帮扶到常态守护的转变，越来越多特殊儿童走出心理阴霾、主动表达自我。
下一步，广元市精神卫生中心将持续完善“筛查—评估—干预—跟踪”全链条心理服务机制，聚焦学龄前、青春期重点阶段，深化家庭赋能，联动民政、教育、卫健、社区多方力量，构建“五位一体”心理守护体系，守护每一位孩子向阳成长。
责编：阎秀峰
