流产后怎样科学调理身体?这四点很重要

2021-10-21
来源:人民网-科普中国
作者:刘敬、王奕苏
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临床上的流产,不论是采用哪种方式,都会对女性的身心带来极大的危害,应该尽量避免。流产后,应该遵从专家建议,科学合理地调养身体,尽快恢复身体健康。以下四点建议,希望能对女性朋友们有所帮助。

流产后建议休养一到两星期

流产后,一到两周的休息时间是必要的,但“休息”并不是指卧床不动。专家建议,在避免剧烈运动的同时,适当做一些轻松的运动,这样有助于身体恢复。

应合理膳食,补充营养

按照中国传统习惯,流产后会坐小月子,家属可能会准备很多食物来为流产后的女性“大补”。但从临床的角度上来讲,我们并不主张过多营养的摄入,以免难以代谢。建议合理膳食搭配,补充一些必要的、健康的营养饮食即可。

适当服用抗生素及促进宫缩的药物

医生会根据药物过敏史,以及流产后女性的实际身体情况,开一些抗生素和促进宫缩的药物,例如益母草。益母草属于活血化淤、促进宫缩的药物,能帮助女性的身体状态快速恢复。

应一个月内严格禁止性生活

刚流产后,女性的天然生理屏障已经被破坏,子宫内膜、宫颈管,都还没有完全恢复正常。同时,女性生殖道内又隐藏着很多致病菌。此时进行性生活,容易导致严重的子宫内膜感染、输卵管感染甚至是盆腔感染。一旦出现感染,可能会带来灾难性的不良后果。

比如,感染后盆腔的粘连,会对再次怀孕的着床造成影响;输卵管的粘连,正常的纤毛组织遭到破坏,精子和卵子的通道消失,可能导致不孕或者宫外孕。宫外孕的危害极大,急性宫外孕会导致休克,甚至存在因为无法及时治疗而死亡的病例。

此外,如果女性流产后一个月仍然没有完全恢复,还存在出血及其它不舒服的症状,一定要及时就医。

专家:解放军总医院第七医学中心妇产科副主任医师张迎辉



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